אכילה חיובית

אכילה חיובית

מאיה לנגר

אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצות אנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.

קטגוריות: בריאות

הקשיבו לפרק האחרון:

פרק ההמשך לפרק הראשון שעוסק בשינוי שלנו אל מול בני הזוג שלנו ומול שאר בני הבית

פרק פרקטי במיוחד עם 10 עצות זהב שיעזרו לכן לעשות את השינוי בתוך הבית שלכן ועם סביבה תומכת

אשמח שתענו על השאלון על העמקת הקשר בניינו ומה הייתן רוצות עוד לקבל ממני 

האזנה נעימה ותודה מראש

מאיה

-------------------------------------------------------------

לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי

לפרטים על תוכניות הליווי שלי

הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית 

פרקים קודמים

  • 82 - כיצד עושים שינוי תזונתי בבית מבלי לייצר התנגדות? | פרק 82 
    Thu, 21 Nov 2024
  • 81 - הקיזוז שיעלה לך ביוקר | פרק 81 
    Thu, 14 Nov 2024
  • 80 - התמודדות עם אכילה ומשקל בזוגיות | פרק 80 
    Thu, 7 Nov 2024
  • 79 - עקרון בסיס - אל תגיעי לארוחה רעבה מידי | פרק 79 
    Thu, 31 Oct 2024
  • 78 - כגודל הציפייה גודל האכזבה- הכוח של תיאום ציפיות להצלחת התהליך שלך | פרק 78 
    Thu, 24 Oct 2024
הציגו פרקים נוספים

עוד הסכתים מ %(בריאות)s ים ב%מדינה)ות

עוד הסכתים בין-לאומיים מהבריאות ים

בחרו בז'אנר של הסכת

הכול בריאות דת ורוחניות השכלה חברה ותרבות חדשות ופוליטיקה מדע ורפואה ממשל וארגון משחקים ותחביבים מוזיקה קומדיה ספורט ופנאי עסקים טכנולוגיה טלוויזיה וסרטים אומנויות ילדים ומשפחה