תחוּשת בּטן

Matan Hakimi

פרק חדש כל יום ראשון! תחושת בטן היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח אלטרנטיבי, אותנטי, במטרה לשפר לכולנו את הבריאות הפיזית והרגשית. בתכנית מתן מארח מומחים מתחומי הבריאות, אורח חיים, פסיכולוגיה, מערכות יחסים, תזונה, מיניות, התפתחות אישית ועוד כשהשאיפה היא לחלוק ידע, להטיל ספק, ולתת למאזינים כלים מעשיים לשיפור החיים. מנחה הפודקאסט מתן חכימי מתן הוא יוצר, מנחה מרחבי התפתחות, קורסים, סדנאות וריטריטים ומרצה. מקדיש את העשור האחרון במחקר הקשר בין הבחירות, האמונות ואורח החיים לבריאות שלנו . (Gut Rules) לפני ארבע שנים פורסם בארה״ב הספר הראשון שלו- ״חוקי בטן״.

קטגוריות: השכלה

הקשיבו לפרק האחרון:

השבוע אני מארח לשיחה את השף עומר מילר

עומר שאובחן בגיל צעיר במחלת קרוהן הפך ב5 השנים האחרונות מאדם חולה שצורך מעל 40 כדורים ביום לאדם בריא, שלא נוטל תרופות ומרגיש יותר טוב מאי פעם

אך השינוי הבריאותי לא היה מגיע ללא שינוי כל העשייה שלו החל מהעבודה עד התדמית שמנהלת

ואמנם הוא עבר סיפור אחר משלי,

מחלה אחרת, שהתגלתה בגיל צעיר יותר, שנים של כאב ואינספור כדורים

אבל בסופו של דבר עומר עבר מסע מאוד דומה למסע שעברתי בעצמי

דיברנו על החיים שלפני השינוי, איך נראית הדרך, הגילויים החדשים של מה עושה לי טוב ומה לא, היכולת בכלל לראות את עצמי לראשונה אחרי שנים תחת תדמית, בושה וסבל

וגם על דברים פרקטיים שכל אדם שרוצה לשפר את הבריאות דרך תזונה והרגלים יכול ללמוד וליישם

מהו מזון דלקתי, מה נכון לנו לאכול, מהם הכללים האוניברסליים לתחילת תהליך ריפוי

וגם על הנפש שלנו והקשר שלה למחלות והבעיות שמגיעות אלינו בחיים

זהו פרק על ריפוי עצמי דרך הסכמה לשנות את כל מה שעושה לי לא טוב

ולבחור בעצמי

----------------------------------------

להרחבה בנושא הגישה שלי כלפי תזונה, מזמין אתכם לקורס שהוא גם גרסה מורחבת מאוד של הספר שלי באנגלית, חוקי בטן

אם מצאתם ערך בפרק הזה אנא מכם שתפו אותו

לאקדמיה של תחושת בטן - הקורסים

⁠⁠https://www.matanhakimi.com/academy

⁠⁠לאתר הבית

⁠⁠https://www.matanhakimi.com/⁠⁠